SAKHA - The Spiritual Revolution: November 2018

Sunday, 25 November 2018

You Can RECREATE your LIFE

Recreate life, free life

You Can RECREATE your LIFE

Recreate life, free life | You can ReCreate your Life | How to be FREE

Recreate life, free life (How to be FREE)

प्रश्न – प्रणाम स्वामी जी . स्वामी जी मेरा प्रश्न ये है कि जैसे जैसे हम धर्म जगत में आगे बढ़ते हैं, आपके कहे अनुसार जब मैंने गौर से देखा तो पाया कि मुझे परमात्मा की चाह तो नहीं है.. चाह दिखी तो स्वतंत्रता की, Freedom की. कि एक स्वतंत्रता मिले, जो भी अपने जीवन में करना चाहते हैं वो करें . जीवन में पूर्ण रूप से स्वतंत्र रहें और अगर स्वतंत्रता की ही असली चाहत है तो फिर ध्यान क्यूँ करना , फिर धर्म जगत में आगे बढे ही क्यूँ ?? तो इन सबके लिए मेरी उत्सुक्ता का क्या कारण है ??

नोट - "Video देखने के लिए इसी लेख में नीचे दी गयी video पर click करें"

सखा -
Recreate life, free life

जैसा कि तुमने कहा कि तुम्हे परमात्मा की चाह नहीं थी, स्वतंत्रता की चाह थी .

मै भी यही कहता हूँ कि हर इंसान को स्वतंत्रता की ही चाह है...

इसलिए जब भी कोई व्यक्ति मेरे पास आता है कि परमात्मा की चाह है...

मै तब तब ये ही कहता हूँ कि ज़रा गौर कर के देखो परमात्मा की चाह वाकई है या नहीं ....

तो असल में चाह आज़ादी की ही होती है ,

ज़रूर पढ़ें - ध्यान घटा , संसार टूटा

पर आज़ादी के दबाव को समझने लिए हमें समझना पड़ेगा...

कि हमें शारीरिक, जैविक, मानसिक, कई तरह के दबाव होते हैं...

स्वयं के दर्शन

Recreate life, free life
असल में अगर मै स्वयं को देखना चाहूँ.. तो मुझे खुद से कुछ दूरी पर जाना पड़ेगा, तब मै अपने आप को देख सकता हूँ.

मुझ अपने से पृथक होना पड़ेगा .

ठीक इसी प्रकार हम परमात्मा से बहुत जुड़े हैं ,

जब परमात्मा कण कण में व्याप्त हैं, हर विचार में व्याप्त हैं..

जब सब तरफ परमात्मा मौजूद ही हैं तो आज़ादी की बात क्यूँ आती है ??

परमात्मा को जो भी पाने निकले, और उन्हें स्वतंत्रता हाथ लगी, उन्होंने पाया कि वो खुद परमात्मा ही हो गए .

तो एक vacuum create करना पड़ता है उस चीज़ से जिससे हम पहले ही जुड़े हुए होते हैं .

जैसे ही तुम पूर्ण रूप से स्वतंत्र होते हो,

वैसे ही मानो परमात्मा से ही परमात्मा अलग हो जाता है .

और तब वो उसको सही ढंग से देख पाता है .

ज़रूर पढ़ें - ये डगर नहीं आसान - हौंसला हो तो सत्य के साथ चलना !

स्वतंत्रता ही एक माध्यम है जिससे तुम उस पदार्थ से पृथक हो सकते हो, जिससे पृथक होकर तुम परमात्मा के दर्शन कर पाओ .

साक्षी क्या है !

Recreate life, free life
योगियों ने कहा कि जिस दिन योग घटित हो जाएगा, तुम नृतक जैसे हो जाओगे.

योग की पराकाष्ठा नटराज है.

जब नाचना पराकाष्ठा पर पहुंचेगा तो मौन घटित हो जाएगा.

मौन घटित हो जाएगा तो गहरे में साक्षी का जन्म होता है.

लेकिन जब साक्षी का जन्म होता है तो साक्षी किस चीज़ के बनोगे ??

साक्षी का अर्थ केवल आँखों से मत लेना...

जिस भी चीज़ से आप एहसास कर पाओ उन सभी चीज़ों से वास्तव में देख रहे होते हो...

जैसे कानों से सुनना भी देखना ही होता है...

तो साक्षी केवल आन्खे नहीं है,

साक्षी हर इन्द्रियां , जिसमे विचार, भाव शामिल हैं या जिसमे काम भी शामिल हैं...

हर चीज़ के माध्यम से मिलजुल कर जो दर्शन बनता है, वो चीज़ साक्षी है .

स्वतंत्रता एक माध्यम

Recreate life, free life
स्वतंत्रता शारीरिक के साथ मानसिक भी है..

चाहे शारीरिक हो, मानसिक हो, चाहे जैविक हो... कोई भी दबाव हो..

किसी भी दबाव से आजादी के लिए किया गया प्रयास अंत में आपका चश्मा आध्यात्मिक कर देता है, जिससे तुम परमात्मा को देख पाते हो .

ज़रूर पढ़ें - सच्ची साधना

इसी प्रयास में किसी ने ध्यान का उपयोग किया .

किसी ने योग का उपयोग किया .

तो कोई मीरा की तरह नाचा .

कभी कोई घर छोड़ कर जंगल में रहा.

लोगो ने राह कोई भी ली या लेंगे, वो सब अंततः इसी प्रयास के हिस्से हैं .

स्वतंत्रता ही सबसे अमूल्य बात है .

Recreate life, free life
लेकिन स्वतंत्रता पाने के प्रयास में जो तुम करते हो, उससे जो तुम्हे अनुभव मिलते हैं...

वो अनुभव तुम्हे परमात्मा के दर्शन कराते हैं .

अंततोगत्वा, तुम्हारा सत्य के लिए किया गया प्रयास ही एक दिन तुम्हे धार्मिकता प्रदान करता है .

इसलिए ध्यान हो या योग सबका अपना अलग महत्व है,

लेकिन सभी की नींव आजादी होना चाहिए और होती है .

भय, लोभ और स्वतंत्रता

Recreate life, free life
भय और लोभ इन दोनों के कारण इंसान ध्यान की उस स्थिति को उपलब्ध नहीं होता, जिसको अक्रिया कहा गया .

क्यूंकि जब भी क्रिया से शुरुआत करोगे तो अक्रिया का जन्म नहीं होगा .

क्रिया की शुरुआत करोगे तो आपकी इन्द्रियां उसमे सहयोगी होंगी.

वही इन्द्रियाँ आपको इसी जाल में उलझा कर रखेंगी, मुक्त नहीं होने देंगी .

लेकिन जब जिस विधि को मैंने खोजा है, योग निद्रा की जो मै बात करता हूँ...

अगर उसके माध्यम से आप योग निद्रा में जाते हो, तो उस स्थिति में तुम्हारी इन्द्रियाँ हैं ही नहीं.

ज़रूर पढ़ें - धर्म जगत का सबसे कीमती प्रश्न व सखा मैडिटेशन वैली प्रेमपूर्ण निमंत्रण

इन्द्रियों का कोई काम है ही नहीं .

तुम उस समय अतेंद्रिय हो .

स्वतंत्रता और योग निद्रा

Recreate life, free life
उस समय तुम एक ऐसी नींद में हो जो एक जागरण की नींद है .

और उस जागरण की नींद में तुम्हे उन चीज़ों के अनुभव होते हैं ,

जब तुम्हारी इन्द्रियाँ भय और लोभ से मुक्त हो जाती हैं.

भय और मुक्त से जब इन्द्रियाँ मुक्त हो जाती हैं तो वो अपने स्वाभाव में स्थित हो जाती हैं .

विचार अपनी जगह अलग होते हैं .

और उस स्थिति में जब आप पृथक हो जाते हो, तो आप देख पाते हो...

मैं अलग हूँ, विचार अलग हैं..

अब मै विचारों का मालिक हूँ ना कि विचार मेरे मालिक हैं .

कौन से विचार आने हैं और कौन से हटाने हैं, ये अब मेरे हाथ में है.

ज़रूर पढ़ें - योग निद्रा द्वारा चेतना का विकास

और मालिक को इतनी सामर्थ्य मिलती है, कि दुनिया में जितने भी प्रकार के वो दबाव झेलता हैं,

उनसे मुक्ति के उपाय कर सके .

Click here to WATCH the Video | Recreate life, free life | How to be FREE!

अंत में यही कहना चाहूँगा कि -

बहुत सरल सी बात है कि सोया हुआ कभी उपाय नहीं कर सकता , जागा हुआ कर सकता है .

और जागे हुए की एक ही परिभाषा है –

“जागा वही जो स्वयं में स्थित है”

स्वयं में स्थित होने की कला योग निद्रा है .

🌜SAKHA🌛

------------------------------------------------------------------------------

योग निद्रा के लाभ / फायदे / Benefits of YOGA NIDRA
योग निद्रा के नुकसान / Disadvantages of YOGA NIDRA

ज़रूर पढ़ें - - सखा , आपकी नज़र में सन्यास क्या है ?

ज़रूर पढ़ें - साधक को चाहिए परम स्वतंत्रता

ज़रूर पढ़ें - जीवन में दुःख क्यूँ है ?

------------------------------------------------------------------------------

CLICK HERE TO READ

- जब मिलता है सत्य का साथ ,

- पंज प्यारों को पुकार

Depression Support, Symptoms, & Treatment without Medicines

"DEPRESSION is NOT a Disease"
------------------------------------------------------------------------------

You Can RECREATE your LIFE

Recreate life, free life | You can ReCreate your Life | How to be FREE

Recreate life, free life

Question – Greetings to Swami Ji. My question is, Swami ji, that as we move forward in the world of religion and as per your saying when I looked myself carefully, I found that I do not want God. The desire is for the freedom was seen, that one should get absolutely freedom, whatever we want to do in life can do it freely. Want to be completely independent in life and if the only real desire is for freedom, then why to do meditation? Then why should we move further the world of religion? So what is the reason for my excitement for meditation & all these stuff??

Note - To watch the video in detail please CLICK the video given above in the article -

Language - "Hindi"

SAKHA-
Recreate life, free life

As you said that you did not want God, there was a desire for freedom.

I also say that every person wants freedom only...

That's why whenever a person comes to me, and said about his wish of God...

Then I always say to them, that if you look at whether the wish of God is really or not....

The fact is that the desire is only for freedom,

But to understand the pressure of freedom, we have to understand,

That we have physical, biological, mental, many pressures...

Self-view

Recreate life, free life
Actually if I want to see myself, then I will have to go a distance by myself, then I can see myself.

I have to be separated from myself.

Similarly we are very much connected to God,

When the divine is existing in each & every particle, every thought is rife.

When God is present everywhere, why does it matter about freedom?

Those who came out in search of God, and got freedom; they found that they themselves became as God is.

So a vacuum has to be created from the thing from which we are already connected.

As soon as you are completely independent,

Must Read - Why is Life so Full of Suffering ??

Similarly, the divine separates itself from God.

And then he can see it correctly.

Freedom is a medium by which you can be isolated from that matter, by separating you can see the divine.

Witnessing – What it is ?

Recreate life, free life
Yogis said that on the day Yoga will be on extreme, you will become like a dancer.

The summit of yoga is Natraj.

Silence will take place when the dance moves to the summit.

If the silence will occur then the witness is born in the deep.

But when the witness is born then what will be the witness?

Do not take the meaning of witness only with eyes...

Whatever you can realize from the things, you are actually seeing from all those things...

Like listening to ears, it is also the form of watching...

So witness means not only with eyes,

Witness: Every sense, which contains thoughts, expressions, or which includes work...

Through the interaction of everything through which the vision arises,

It is called a witness.

Freedom is a medium

Recreate life, free life
Freedom is also mental with physical.

Whether it is physical, mental, whether it is biological.

Efforts made for freedom from any pressure finally makes your glasses spiritual, so that you can see God.

Someone used meditation in this effort.

Someone used yoga, someone dance like a mira, and someone had a home left in the jungle.

People will take or take any path; they are all part of the same endeavor.

Freedom is the most invaluable thing.

Recreate life, free life
But in the effort to gain independence, whatever you do, you get experience from that ...

That experience gives you a glimpse of God.

Ultimately, the effort you made for your truth only gives you righteousness on one day.

Must Read - Depression Support, Symptoms, & Treatment without Medicines

Therefore meditation or yoga has its own significance,

But the foundation of everyone should be freedom and it happens.

Fear, greed and freedom

Due to both fear and greed, the human being is not available to the state of meditation, which is called non doing.

Because, whenever you start with the action, the action will not at all belong to non doing.

If you start the action then your senses will be associated with it.

The same senses will keep you confused in this trap; will not let you be free.

But when the method I have searched for, Yoga Nidra is the yogic technique I usually talk about...

If you enter Yoga nidra through that technique, then your senses are not there in that situation of action.

There is no work of the senses anymore.

You are at the time that you are in the state of beyond your senses.

Freedom and Yoga Nidra

Recreate life, free life
At that time you are in a sleep which is a sleeping awakening.

And in that awakening sleep you experience those things,

When your senses become free from fear and greed

When the senses are free from fear and free, then they are located in their own nature.

Thoughts are different in their place.

And in that situation when you are separated, you can see ...

I am different, thoughts are different..

Must Read - SAKHA - How do you define SANYAS ?

Now I am the owner of ideas, not the thoughts are my boss.

Which ideas are coming and who are to be removed, these are now in my hands.

And the master gets so much strength that whatever pressure he takes in the world,

He could do remedies for them.

Very simple thing is that the sleeping person can never gets any kind of remedy, the person who is awake can do the same.

And the only definition of being awake is -

“The person will be said to be awake, who is still in himself"

The art of being situated in self is Yoga Nidra.

Recreate life, free life

🌜SAKHA🌛

योग निद्रा के लाभ / फायदे / Benefits of YOGA NIDRA

योग निद्रा के नुकसान / Disadvantages of YOGA NIDRA

What are the three stages from which we come under the pressure of depression?”

CLICK to know - Depression Support, Symptoms, & Treatment without Medicines

🌜SAKHA🌛

------------------------------------------------------------------------------

Must Read - Why is Life so Full of Suffering ??

Must Read - The True Sadhana

Must Read - Sakha, How do you define Sanyas ??

------------------------------------------------------------------------------

अगर आपको प्रस्तुत BLOG कि गहराई ने स्पर्श किया हो व पसंद आया हो तो कृपया इसे अपने दोस्तो के साथ शेयर ज़रूर कीजिये।

आप अपनी राय, सुझाव या विचार हमे comments के माध्यम से भेज सकते है।

------------------------------------------------------------------------------

Recreate life, free life

NEED AN ANSWER ?? - ASK "SAKHA"

Click HERE to Contact

CATEGORIES

Click HERE for Sakha's Experiences in words

DEPRESSION, Causes & Solutions

SAKHA's Yoga Nidra

LIFE EXPERIENCE of SAKHA

Questions by you & Answers by "SAKHA"

"Must Read"

- योग निद्रा स्वास्थ्य लाभ / Yoga Nidra Health Benefits

- योग निद्रा सावधानियाँ / YOGA NIDRA instructions

- योग निद्रा के नुकसान / Disadvantages of YOGA NIDRA

- योग निद्रा के लाभ / फायदे / Benefits of YOGA NIDRA

- डिप्रेशन का मूल कारण / The Root cause of Depression

- क्या होता है क्यूँ होता है डिप्रेशन / Depression Support, Symptoms, & Treatment without Medicines

Tuesday, 20 November 2018

Yoga Nidra Health Benefits

योग निद्रा क्रिया या अक्रिया

yoga nidra health benefits | Yoga nidra healing sleep

Yoga Nidra health benefits

सखा ने अभी तक हमें योग निद्रा के फायदे / नुकसान , सावधानियों के बारे में बताया ,

साथ ही उनहोंने बताया कि योग निद्रा आपको आपकी चेतना से किस प्रकार जोड़ता है...!

आज सखा हमें बताने जा रहे हैं योग निद्रा स्वास्थ्य लाभ व योग निद्रा क्रिया है अथवा अक्रिया !!

नोट - "Video देखने के लिए इसी लेख में नीचे दी गयी video पर click करें"

सखा :

साधना में सर्वोत्तम तीन बातें

yoga nidra health benefits
आजकल एक बात हो बहुत प्रचलन में है – प्राकृतिक और आप्राकृतिक .

आज इसी के तहत मै बात शुरू करता हूँ,

आज इंसान को आप्राकृतिक बना दिया गया है,

प्राकृतिक रूप से रहने नहीं दिया गया है .

प्राकृतिक रूप से तीन ही चीज़ें है जो इंसान की साधना में सर्वोत्तम काम आती हैं .
1 – सम्यक भोजन
2 – सम्यक श्रम
3 – सम्यक निद्रा

इसलिए अनिवार्य है इन पर काम करना

yoga nidra health benefits
सम्यक निद्रा, जिसमे स्वप्न ना हों, जिसमे तनाव ना हो .

ज़्यादा नींद लेना भी अच्छा नहीं , और अत्यधिक सोते रहना भी नुकसानदायक है .

बहुत कम सोने वाले पश्चिम में धीरे धीरे पागल होने लगे .

ज्यादा सोने वाले लगभग हर जगह मिल जायेंगे, वे धीरे धीरे सुस्त और बेकार हो जायेंगे .

ज़रूर पढ़ें - योग निद्रा द्वारा चेतना का विकास

उनकी चेतना धीरे से विदा होने लगती है, वो भी ठीक बात नहीं .

इसी प्रकार बहुत अधिक भोजन हो जाए तो भी तकलीफ देता है ,

बहुत कम भोजन लेने पर भूख सताती है .

ऐसे ही बहुत ज्यादा श्रम हो जाए तो शरीर थका हुआ महसूस करता है ,

और बहुत कम होने पर शरीर सुस्त हो जाता है .

इसलिए इन्ही तीन चीज़ों पर काम किया जाना अनिवार्य है .

वैज्ञानिकों के अनुसार मस्तिष्क की तीन अवस्थायें

yoga nidra health benefits
वैज्ञानिक मनुष्य के मस्तिष्क को तीन अवस्थाओं के तौर पर पहचान पाए –
1 – चेतन
2 – अचेतन
3 – अवचेतन

चेतन और अचेतन अमूमन सभी लोग जानते हैं .

एक तीसरी अवस्था भी होती है जिसे अवचेतन कहा जाता है .

अवचेतन, जहाँ ना चेतन है ना ही अचेतन . ये बीच की अवस्था है .

अवचेतन में ही आपकी चेतना जागती है .

मस्तिष्क, दवाएँ और इलाज

yoga nidra health benefits
अवचेतन में जब चेतना जागती है , उसके जो लाभ हैं , वो थोडा समझने योग्य हैं -

ये लाभ केवल शारीरिक , मानसिक और आत्मिक अलग अलग नहीं ,

बल्कि तीनो पर एक ही साथ प्रभाव करता है .

इसे ऐसे समझे अगर हम दवाई खाते हैं तो दवाई फायदा नहीं करती ,

दवाई हमारे मस्तिष्क में सिर्फ एक सूचना पहुँचाती है, कि इस तरह की परेशानी है ,

ज़रूर पढ़ें - जीवन में दुःख क्यूँ है ?

लेकिन इसके आगे इलाज हमारा मस्तिष्क ही करता है , ना कि दवाइयाँ .

इसी प्रकार अगर कोई व्यक्ति दिमाग से स्वस्थ नहीं है ,

तो वो इलाज स्वस्थ नहीं कर सकता .

लेकिन फिर इलाज कौन करता है ??

शरीर के उन हिस्सों का इलाज इन्द्रियाँ नहीं करती,

वो आपके अन्दर जो चेतना है , जो आपके पूरे system को control कर इलाज शुरू करती है.

चेतना के जागृत होने के लाभ

yoga nidra health benefits
पहला फायदा - यदि आपकी चेतना जागृत है , तो आपको बिना दवाइयों के स्वास्थ्य उपलब्ध होगा .

दूसरा फायदा – मन के तल पर आप अत्यधिक स्वस्थ रहेंगे .

मन के तल पर स्वस्थ रहने का मतलब ये है कि –

योग ने कहा जो स्वास्थ्य को उपलब्ध होगा वो स्वयं में स्थित होगा ,

अब यहाँ कौन से स्वास्थ्य की बात हो रही है ?

बीमारियों के कारण

yoga nidra health benefits
शरीर में मात्र 5% बीमारियाँ होती हैं , जबकि 95% बीमारियाँ मानसिक होती हैं , ये पहली ही तय हो चूका है .

अब उन 5% बीमारियों में कुछ तो शरीर की टूट फूट है ,

इसके अलावा शरीर में उपस्थित chemicals का ख़तम हो जाना .

और 2 – 3 बीमारियाँ हैं , जिनमे गैस , acidity.

5% बीमारियों में यही सब बीमारियाँ आती हैं ,

जबकि 95% बीमारियाँ तब आती हैं जब आप mentally disturb होते हो.

ज़रूर पढ़ें - क्या होता है क्यूँ होता है डिप्रेशन

Mentally disturb होते ही सब चीज़ें बिगड़ने लग जाती हैं .

योग जिस स्वास्थ्य की बात करता है , वो कहीं ना कहीं चेतना के जागने की ही बात कर रहा है .

यदि आपकी चेतना जागृत है, ऐसी अवस्था में आपके शरीर को स्वस्थ रखने में वो पूरी तरह से काम करता है .

शरीर का स्वास्थ्य, मस्तिष्क के स्वास्थ्य से ही जुड़ा होता है .

योग निद्रा

yoga nidra health benefits
देखें – आप भोजन ले सकते हैं – इन्द्रियों के माध्यम से .

श्रम कम ज्यादा का चुनाव भी आप कर सकते हैं .

तीसरी चीज़ आती है – नींद . नींद कैसी अच्छी ली जाए ?

मै जिस विधि की बात करता हूँ – वो है योग निद्रा

योग निद्रा से अगर आप सोने की बात समझे – तो ये सोने की बात नहीं है .

किसी भी तरीके से मै योग निद्रा को पुरानी किसी भी धारणा से नहीं जोड़ रहा हूँ .

योग निद्रा एक अवस्था है , जो बहुत लम्बी साधना के बाद इंसान में तैयार होती है .

इसकी कोई निश्चित विधि नहीं है, जो मै तुम्हे बता सकूं .

योग निद्रा कोई क्रिया नहीं, अक्रिया है .

हाँ , मै इसका आयोजन कर सकता हूँ .

मेरे पास जो लोग आते हैं उनके लिए सब आयोजित करता हूँ कि इस इस प्रकार कि चीज़ करें .

बहुत सालों से मैंने इस पर काम किया ,

और आज आप सभी के बीच बैठ कर ये कह सकता हूँ कि –

अब वक्त आ गया है कि योग निद्रा की विधियों को धीरे धीरे online किया जाएगा .

जो 100% पूर्ण रूप से फायदे चाहते हैं , उन्हें तो निश्चित ही मेरे पास आना पड़ेगा .

ज़रूर पढ़ें - धर्म जगत का सबसे कीमती प्रश्न व "सखा मैडिटेशन वैली" प्रेमपूर्ण निमंत्रण

केवल तब ही मै पूरी बात कर सकता हूँ .

लेकिन दूर से भी इसके बहुत फायदे हैं .

चेतना के स्तर पर इसके बहुत फायदे हैं, और साथ ही कभी कभी कुछ नुकसान भी होते हैं.

योग निद्रा के लाभ व् नुकसान के बारे में जान लेंगे तो जान पायेंगे कि मै क्या कहना चाहता हूँ .

Yoga Nidra health benefits | Yoga nidra healing sleep | Click here for video

और अंत में यही कहना चाहूँगा कि -

yoga nidra health benefits

योग निद्रा के प्रयोग में जाने से पूर्व ये कुछ सावधानियाँ हैं, जिसका आपको ध्यान रखना है , अन्यथा प्रयोग ना करना ही मेरा सुझाव रहेगा .

तो इस प्रकार सखा ने हमें योग निद्रा के फायदे , नुकसान के साथ योग निद्रा की सावधानियों के बारे में बताया !

आगे आने वाले लेखों में जीवन व् जीवन के पार के रहस्यों से पर्दा उठाने के लिए जुड़ें रहें हमारे साथ....

योग निद्रा के लाभ / फायदे / Benefits of YOGA NIDRA

योग निद्रा के नुकसान / Disadvantages of YOGA NIDRA

ज़रूर पढ़ें - - सखा , आपकी नज़र में सन्यास क्या है ?

ज़रूर पढ़ें - साधक को चाहिए परम स्वतंत्रता

ज़रूर पढ़ें - जीवन में दुःख क्यूँ है ?

------------------------------------------------------------------------------

CLICK HERE TO READ

- जब मिलता है सत्य का साथ ,

- पंज प्यारों को पुकार

Depression Support, Symptoms, & Treatment without Medicines

"DEPRESSION is NOT a Disease"
------------------------------------------------------------------------------

Yoga Nidra Health Benefits

Yoga Nidra healing sleep

yoga nidra health benefits | Yoga nidra healing sleep

Sakha has told us in previous articles about the advantages / disadvantages of Yoga Nidra, as well as he told us how Yoga Nidra can make connection with our consciousness?

Today, Sakha is going to tell us how Yoga Nidra helps us on our health benefits.

Note - To watch the video in detail please CLICK the video given above in the article -

Language - "Hindi"

SAKHA –

Best Three Things in Sadhana

yoga nidra health benefits
Nowadays, one thing is very prevalent - Natural and non - Natural.

Today, I started talking about this topic,

Today man has been made anomalous,

Has not been left naturally.

Naturally there are three things which are best used in the cultivation of human beings.
1 - Proper food
2 - Due diligence
3 - Proper sleep

Therefore it is mandatory to work on these

Yoga nidra health benefits
Proper sleep, which does not have a dream, which does not have any tension.

On the other side, too much sleep is not good, and excessive sleeping is also harmful.

In the west person who takes little sleep, many of them slowly started becoming mad.

People who used to take much sleep will be found almost everywhere; and they will gradually
become dull and useless.

Their consciousness starts sleeps slowly as well, that too is not the right thing.

Likewise, if there is too much food, it also gives damage,

Must Read - Yoga Nidra connects consciousness

Hunger persists when consuming very little food.

If there is such a lot of labour, the body feels tired,

And when the labour is very low the body becomes lethargic.

Therefore it is mandatory to work on these three things.

According to scientists, three stages of the brain

Yoga nidra health benefits
Scientists recognize the human brain as three stages -
1 – Conscious
2 - Unconscious
3 - Subconscious

Conscious and unconscious generally know everyone.

There is also a third state which is called subconscious.

The subconscious, where there is no conscious and neither the unconscious, this is the middle stage.

Your consciousness awakens in the subconscious only.

Brain, medicines and cures

Yoga nidra health benefits
When the consciousness awakens in the subconscious, the benefits of it, they are quite understandable -

These benefits are not only different from physical, mental and spiritual,

Rather than influence the three at the same time.

Treat it as if we take medicines, then the medicine does not benefited on the problem area,

Must Read - Why is Life so Full of Suffering ??

The medicine only gives information to our brain, that there is such a problem,

But further treatment is done by our brain, not by medicines.

Similarly, if a person is not healthy with his brain,

So that treatment cannot be healthy.

But then who does the treatment??

Treating those parts of the body does not do by the senses,

That is the consciousness within you, which starts treatment by controlling your whole system.

The benefits of awakening consciousness

Yoga nidra health benefits
The first benefit - if your consciousness is awakened, then you will get the health solutions without medicines.

Another advantage - you will be very healthy on the part of the mind.

Being healthy on the part of the mind means that -

Yoga said that the total health will be located in itself,

Now what health is talking about here?

The cause of diseases

Yoga nidra health benefits

There are only 5% of the diseases in the body, whereas 95% of the diseases are mental, it has already been declared.

Now in 5% of those diseases, some of the body is broken up,

Must Read - When does Sadhana complete ?

Apart from this, the chemicals in the body are finished.

And there are 2 - 3 diseases, like as gas & acidity etc.

These 5% of bodily illnesses all lead to diseases,

Whereas 95% of the diseases occur when you are mentally disturbed.

All things start to deteriorate after being mentally disturbed.

The health of which yoga speaks, it is just talking about awakening consciousness somewhere. If your consciousness is awake, in such a state, it works perfectly in keeping your body healthy.

The health of the body is linked to the health of the brain.

Yoga Nidra

Yoga nidra health benefits

See - you can take food - through the senses.

You can also choose less or more labour.

The third thing comes – “sleep” How to take good sleep?

The method I talk about - that is Yoga Nidra.

If you understand that it means sleep from yoga Nidra, then I would like to say say that this is not a matter of sleep.

In any way, I am not adding yoga Nidra to any of the old beliefs.

Yoga Nidra is a state, which is prepared in humans after a very long meditation.

There is no definite method, which I can tell you.

Yoga Nidra is not an action, rather a non action.

Yoga Nidra health benefits

Yes, I can organize it.

I organize everything for those who come to me that do this kind of thing.

For many years I worked on it,

And today, sitting between all of you can say that -

Now the time has come that the methods of yoga Nidra will be gradually online.

Those who want 100% full benefits, they definitely will have to come to me.

The world's most treasured Question & a loving INVITATION for Sakha's Meditation Valley

Only then can I talk about the whole thing.

But it also has its advantages from far away.

It has many advantages at the level of consciousness, as well as sometimes some disadvantages occur also.

When you know about the benefits and disadvantages of yoga nidra, then only you will know what exactly I want to say.

And at the end I would say that -

Yoga Nidra health benefits

There are some precautions before you go into the use of Yoga Nidra, which you have to take care of, otherwise I will be suggesting not to use it.

So earlier Sakha told us about the benefits / advantages & disadvantages of Yoga Nidra,

Join us in the forthcoming articles to take cover from the secrets of life and life beyond.

योग निद्रा के लाभ / फायदे / Benefits of YOGA NIDRA

योग निद्रा के नुकसान / Disadvantages of YOGA NIDRA

What are the three stages from which we come under the pressure of depression?”

CLICK to know - Depression Support, Symptoms, & Treatment without Medicines

🌜SAKHA🌛

------------------------------------------------------------------------------